kapan seeeeeeeh pengumuman SMUT...
BT gua nunggu.......
cuplis dech......
liat bPOST 28feb tag dha...
kta tmen gw...hr senin bru kluar...
gugup nua
Sabtu, 28 Februari 2009
Jumat, 20 Februari 2009
diet sehat
Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker.
Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:
Apel
Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.
Stroberi
Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.
Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.
Melon
Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.
Jeruk
Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga
Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.
Kiwi
Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.
Plum
Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.
Anggur
Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.
Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet
1. Menjarangkan makan pagi
Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
2. Makanan bebas lemak berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
3. Konsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.
4. Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
5. Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.
Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya:
Apel
Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.
Stroberi
Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.
Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.
Melon
Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.
Jeruk
Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.
Mangga
Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.
Kiwi
Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.
Plum
Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.
Anggur
Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.
Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet
1. Menjarangkan makan pagi
Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
2. Makanan bebas lemak berlebihan
Sebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
3. Konsumsi salad
Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.
4. Memilih jus dibanding apel atau jeruk
Mengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
5. Mengetatkan konsumsi kalori
Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.
Kamis, 19 Februari 2009
puisi; perjalanan cinta
Perjalanan Cinta
Indah dan manis adalah fitramu sebagai cinta
Namun ku tak dapat akui itu
Dari dilemma yang ku rasa
Akankah luka kelam dahulu
Hilangkan rasa cinta di hati
Miskin aku akan cinta
Ujaran hati tak menuntun langkahku
Entah kapan luka ini usai
Takkan sanggup ku simpan lara
Yang begitu pedih
Akankah sakit ini memudar
Rinai hujan mengusap jiwa
Enyahkan nestapa
Vitamin rasa sembuhkan luka
Iringan tangis adalah cerita lama
Tengadah aku padanya
Hadirkan do’a
Akhiri amarah yang tersisa
Sesak pun menghilang
Aku pun terbebas
Ringan hati, rebutkan kembali cinta sejati
Inilah anugrah ilahi
Indah dan manis adalah fitramu sebagai cinta
Namun ku tak dapat akui itu
Dari dilemma yang ku rasa
Akankah luka kelam dahulu
Hilangkan rasa cinta di hati
Miskin aku akan cinta
Ujaran hati tak menuntun langkahku
Entah kapan luka ini usai
Takkan sanggup ku simpan lara
Yang begitu pedih
Akankah sakit ini memudar
Rinai hujan mengusap jiwa
Enyahkan nestapa
Vitamin rasa sembuhkan luka
Iringan tangis adalah cerita lama
Tengadah aku padanya
Hadirkan do’a
Akhiri amarah yang tersisa
Sesak pun menghilang
Aku pun terbebas
Ringan hati, rebutkan kembali cinta sejati
Inilah anugrah ilahi
cerpen: SEBUAH PERSAHABATAN
Mendung menggelayuti kota ku beberapa hari ini. Angin bertiup dengan kencangnya, seakan ingin menerbangkan segala benda yang ada di muka bumi ini. Hujan besar pun kadang terjadi dengan di selingi gelegar petir yang sambar-menyambar dengan ganasnya, menggetarkan hati yang mendengarnya. Semua hal itu seakan memberikan sebuah pertanda buruk bagi Muti.
Siang ini hujan tak henti-hentinya turun, padahal Muti ada janji dengan teman-teman seangkatan. Muti berpikir seandaiya ia menyetujui saja ajakan ayahnya untuk ikut, tapi Muti menolaknya karena ia memilih pergi naik motor bebeknya saja agar tidak merepotkan ayahnya, namun tak diduga sekitar pukul 10 pagi hujan turun dengan derasnya. Setelah berikir cukup lama ia un menghubungi salah seorang temannya. Telepon pun terhubungi.
“Tuuut… Tuuut….”
“Halo, kenapa Mut?” Kata suara diseberang sana.
“Tami, bisa jemput aku gak?” Tanya Muti pada temannya yang bernama Tami.
“Aduh Mut, bukannya Tami gak mau, tapi tadi Tami juga dijemput sama Andre”
“Oh gitu… ya udah, makasih ya Mi”
“Tapi gak papakan Mut?”
“Iya, gak papa kok… Daaah.”
“Klik” telpon pun dimatikan
Muti pun kembali berpikir, meminta bantuan siapa lagi dia. Akhirnya setelah beberapa lama dia pun menemukan ide.
“Minta tolong Bima aja” Muti pun langsung menuju rumah sahabatnya itu.
Sesampai di rumah Bima, Muti langsung mengetuk kamar Bima dan memanggil-manggil Bima.
“Bima…. Bima…. Bangun donk!”
“Huh… Ada apaan sih Mut, ganggu orang tidur aja” Kata Bima dengan tampang awut-awutan.
“Anterin aku ke rumah Dini donk…” Kata Muti sambil memelas.
Tak beberapa lama, ibu Bima keluar dari dapur dan menyapa Muti.
“Eh, Muti sayang, ada apa?”
“Gini tante, Muti mau minta tolong sama Bima buat dianterin ke rumah Dini, soalnya ayah lagi pergi tante”
“Ya udah… Tunggu Bima mandi dulu ya”
“Bima cepat mandi, abis itu anterin Muti” Kata ibu Bima kepada Bima sambil masuk ke dapur.
“Iya ma” Jawab Bima dari dalam kamar.
****
Keluarga Bima dan keluarga Muti sangat akrab, mereka seperti sebuah keluarga besar. Mereka bertetangga sejak kedua orang tua Bima dan kedua orang tua Muti baru menikah. Muti itu sudah seperti anak sendiri bagi orang tua Bima, begitu juga Bima yang dianggap seperti anak sendiri oleh orang tua Muti. Kadang-kadang Bima dan Dimas adiknya akan menginap di rumah Muti apabila orang tua mereka bepergian. Umur Muti dan Bima hanya selisih jam saja. Karena itu mereka sangat akrab. Bahkan dari TK hingga SMA mereka selalu satu sekolah.
****
Akhirnya setelah menunggu Bima selesai mandi dan makan, Bima pun mengantar Muti ke rumah Dini di iringi gelegar petir. Sesampainya di rumah Dini, teman-teman mereka telah banyak yang datang.
“Eh Muti, datang juga ya kamu akhirnya” Kata Dini sang tuan rumah sambil menghampiri Muti dan Bima.
“Iya nih, maaf ya telat, soalnya tadi gak ada yang nganter, tapi untung ada Bima” Kata Muti sambil menyenggol Bima, namun Bma hanya tersenyum.
Dengan memasang wajah terkejut, Dini berkata,
“Bima? Ini Bima yang badannya kecil dan ceking itu?”
“Iya, emang kenapa? Kok kaget gitu?” Jawab Muti Muti bingung, sedangkan Bima yang punya badan cuma tersenyum masam.
“Eng…kok yang sekarang jadi cakep banget?...”
“… terus sekarang badannya jadi keren kayak gini” Kata Dini sambil memandang Bima dari atas sampai ke bawah.
“Dini, semua orang kan bisa berubah. Iya kan Bim?” Kata Muti.
“Iya donk… aku kan juga mau keren” Jawab Bima.
“Ya udah dech, terserah … Ayo kita masuk” Kata Dini sambil tertawa.
Akhirnya Muti dan Dini masuk ke dalam untuk rapat bersama teman-teman yang lain, sedangkan Bima meminta izin untk ke kamar kecil terlebih dahulu.
****
“Muti, ingat ya minggu depan kita harus ngumpul lagi buat ngatur persiapan renian oh ya Bima, kapan-kapan telepon aku donk” Kata Dini saat Muti dan Bima hendak pulang.
“Insya Allah” Jawab mereka bersamaan.
Diperjalanan pulang, Muti mulai menggoda Bima tentang Dini.
“Ehem… Kayaknya Dini suka tuh sama kamu”
“Kata siapa? Sok tau dech kamu” jawab Bima yang sedang menyetir mobil menjawil telinga Muti.
“Emm… Dari pandangan matanya” kata Muti sambil mengedip-ngedipkan matanya yang berbulu lentik itu.
“Ah masa? Boong nich”
“Beneran, kan aku cewek, makanya tau”
“Oh, kamu cewek ya ternyata?” kata Bima sambil tertawa.
Akhirnya mereka saling cubit, saking asyiknya bercanda mereka tak menyadari ada sebatang pohon besar yanghendak roboh. Saat mereka melewati pohon tersebut, tiba-tiba pohon itu roboh dan menimpa mobil yang dikendarai Bima dan Muti. Untunglah saat itu ada mobil yang lewat dan melarikan mereka berdua ke rumah sakit terdekat.
***
Telah dua jam orang tua Muti dan Bima menunggu kabar keadaan anak mereka di depan ruang UGD, hingga ada salah seorang dokter keluar dari ruangan itu,
“Bagaiman keadaan anak kami dok?” tanya mereka bersamaan.
“Yang laki-laki hanya mengalami benturan dikepala, tapi…” kata dokter itu terputus.
“Tapia pa dok?” tanya orang tua Bima.
“Kami baru mengetahui bahwa anak bapak dan ibu mengalami kanker otak stadium akhir dan kami rasa umurnya tidak lama lagi. Sedangkan yang perempuan mengalami kebutaan dan sekarang ia dalam keadaan koma” kata dokter itu sambil berlalu. Sedangkan kedua keluarga itu langsung menangis dan meratapi nasib anak-anaknya.
****
Seorang gadis remaja berlari-lari kecil mengelilingi sebuah ruangan ruangan yang sangat luas berwarna putih, namun di sana ia merasa sangat hampa seakan tak berjiwa. Gadis itu berlari-lari, ia terus mancari-cari pintu untuk ke luar dari sana. Saat ia berlari-lari, ada seseorang yang menepuk bahunya dan berkata,
“Muti tenanglah, aku ada di sini untuk membantumu”
Gadis bernama Muti itu pun menoleh dan memandang orang itu dan ia pun berkata,
“Bima, aku ingin keluar dari sini, di sini sangat hampa, aku ingin pulang”
Ternyata orang itu adalah Bima, sahabat Muti dari kecil, wajahnya sangat pucat dan dipenuhi kesedihan yang tiada tara.
“Iya, aku akan mengantarkanmu pulang”
“Tapi kamu juga ikut pulangkan?” kata Muti pada Bima, namun tak ada jawaban dari Bima dan Muti melihat secercah cahaya yang semakin membesar.
****
Perlahan Muti membuka mata. Keringat dingin membasahi tubuhnya. Dipandangnya orang-orang yang ada didekat ranjangnya tersebut, ada orang tuanya, orang tua Bima dan adiknya Bima. Mereka semula kelihatan murung dan dimana Bima?
“Tante, Bima mana? Kok dari tadi aku gak liat Bima?” tanya Muti pada ibunya Bima.
Sambil terisak beliau menjawab,”Bima sudah pergi sayang”
“Ke mana tante?”
“Ke tempat yang paling damai”
“Maksud tante apa? Tanya Muti bingung.
Sambil menangis beliau berusaha menjelaskan,”Bima sudah meninggal karena kanker otak, Bima jga minta maaf karena gak pernah cerita pada kita bahwa dia mengidap kanker otak”
Air mata pun meleleh dari mata Muti dan jatuh pada pipinya yang pucat.
“Kok Bima ninggalin aku sich, Bima tega!!” kata Muti histeris.
Ayah Bima pun mulai menjelaskan pada Muti keadaan sebenarnya,” Muti, Bima tetap ada kok, dia ada di mata kamu…”
“…sebelum pergi, dia meminta kami untuk mendonorkan matanya untuk kamu agar kamu bisa melihat lagi setelah kecelakaan kemarin dan dia berharap kamu selalu mengingat dia sebagai sahabat dan saudara terbaiknya”
Setelah itu kedua keluarga itu berpelukan dan berjanji akan selalu mengingat Bima dan merelakan kepergiannya agar Bima tentram.
****
satu tahun telah berlalu, setelah kepergian Bima. Keluarga Bima pun mengadakan acara satu tahunan ke pergian Bima dengan mengundang anak-anak yatim piatu ke rumah mereka untuk mendo’akan almarhum agar dosa-dosanya terhapuskan oleh Allah SWT.
Setelah acara selesai, Muti memasuki kamar Bima yang masih seperti dulu, kamar itu memang tidak pernah di ubah sejak kepergiannya. Dengan memandang foto Bima, Muti Muti berkata,
“Bima, aku akan selalu menganggap kamu sahabat dan saudara terbaikku, dan sekarang aku tahu apa itu artinya sebuah persahabatan itu”
sambil mengambil sebuah gitar dan menunjukannya kea rah foto Bima, ia kembali berkata,
“Ini gitar yang dulu kamu mau, sekarang aku belikan untuk kamu”
Muti pun meletakkan gitar tersebut di atas tempat tidur Bima di samping Foto Bima. Dan ia pun menuju untuk keluar dari kamar itu, sebelum menutup pintu, ia berkata,
“Aku sayang kamu, sahabatku…”
Siang ini hujan tak henti-hentinya turun, padahal Muti ada janji dengan teman-teman seangkatan. Muti berpikir seandaiya ia menyetujui saja ajakan ayahnya untuk ikut, tapi Muti menolaknya karena ia memilih pergi naik motor bebeknya saja agar tidak merepotkan ayahnya, namun tak diduga sekitar pukul 10 pagi hujan turun dengan derasnya. Setelah berikir cukup lama ia un menghubungi salah seorang temannya. Telepon pun terhubungi.
“Tuuut… Tuuut….”
“Halo, kenapa Mut?” Kata suara diseberang sana.
“Tami, bisa jemput aku gak?” Tanya Muti pada temannya yang bernama Tami.
“Aduh Mut, bukannya Tami gak mau, tapi tadi Tami juga dijemput sama Andre”
“Oh gitu… ya udah, makasih ya Mi”
“Tapi gak papakan Mut?”
“Iya, gak papa kok… Daaah.”
“Klik” telpon pun dimatikan
Muti pun kembali berpikir, meminta bantuan siapa lagi dia. Akhirnya setelah beberapa lama dia pun menemukan ide.
“Minta tolong Bima aja” Muti pun langsung menuju rumah sahabatnya itu.
Sesampai di rumah Bima, Muti langsung mengetuk kamar Bima dan memanggil-manggil Bima.
“Bima…. Bima…. Bangun donk!”
“Huh… Ada apaan sih Mut, ganggu orang tidur aja” Kata Bima dengan tampang awut-awutan.
“Anterin aku ke rumah Dini donk…” Kata Muti sambil memelas.
Tak beberapa lama, ibu Bima keluar dari dapur dan menyapa Muti.
“Eh, Muti sayang, ada apa?”
“Gini tante, Muti mau minta tolong sama Bima buat dianterin ke rumah Dini, soalnya ayah lagi pergi tante”
“Ya udah… Tunggu Bima mandi dulu ya”
“Bima cepat mandi, abis itu anterin Muti” Kata ibu Bima kepada Bima sambil masuk ke dapur.
“Iya ma” Jawab Bima dari dalam kamar.
****
Keluarga Bima dan keluarga Muti sangat akrab, mereka seperti sebuah keluarga besar. Mereka bertetangga sejak kedua orang tua Bima dan kedua orang tua Muti baru menikah. Muti itu sudah seperti anak sendiri bagi orang tua Bima, begitu juga Bima yang dianggap seperti anak sendiri oleh orang tua Muti. Kadang-kadang Bima dan Dimas adiknya akan menginap di rumah Muti apabila orang tua mereka bepergian. Umur Muti dan Bima hanya selisih jam saja. Karena itu mereka sangat akrab. Bahkan dari TK hingga SMA mereka selalu satu sekolah.
****
Akhirnya setelah menunggu Bima selesai mandi dan makan, Bima pun mengantar Muti ke rumah Dini di iringi gelegar petir. Sesampainya di rumah Dini, teman-teman mereka telah banyak yang datang.
“Eh Muti, datang juga ya kamu akhirnya” Kata Dini sang tuan rumah sambil menghampiri Muti dan Bima.
“Iya nih, maaf ya telat, soalnya tadi gak ada yang nganter, tapi untung ada Bima” Kata Muti sambil menyenggol Bima, namun Bma hanya tersenyum.
Dengan memasang wajah terkejut, Dini berkata,
“Bima? Ini Bima yang badannya kecil dan ceking itu?”
“Iya, emang kenapa? Kok kaget gitu?” Jawab Muti Muti bingung, sedangkan Bima yang punya badan cuma tersenyum masam.
“Eng…kok yang sekarang jadi cakep banget?...”
“… terus sekarang badannya jadi keren kayak gini” Kata Dini sambil memandang Bima dari atas sampai ke bawah.
“Dini, semua orang kan bisa berubah. Iya kan Bim?” Kata Muti.
“Iya donk… aku kan juga mau keren” Jawab Bima.
“Ya udah dech, terserah … Ayo kita masuk” Kata Dini sambil tertawa.
Akhirnya Muti dan Dini masuk ke dalam untuk rapat bersama teman-teman yang lain, sedangkan Bima meminta izin untk ke kamar kecil terlebih dahulu.
****
“Muti, ingat ya minggu depan kita harus ngumpul lagi buat ngatur persiapan renian oh ya Bima, kapan-kapan telepon aku donk” Kata Dini saat Muti dan Bima hendak pulang.
“Insya Allah” Jawab mereka bersamaan.
Diperjalanan pulang, Muti mulai menggoda Bima tentang Dini.
“Ehem… Kayaknya Dini suka tuh sama kamu”
“Kata siapa? Sok tau dech kamu” jawab Bima yang sedang menyetir mobil menjawil telinga Muti.
“Emm… Dari pandangan matanya” kata Muti sambil mengedip-ngedipkan matanya yang berbulu lentik itu.
“Ah masa? Boong nich”
“Beneran, kan aku cewek, makanya tau”
“Oh, kamu cewek ya ternyata?” kata Bima sambil tertawa.
Akhirnya mereka saling cubit, saking asyiknya bercanda mereka tak menyadari ada sebatang pohon besar yanghendak roboh. Saat mereka melewati pohon tersebut, tiba-tiba pohon itu roboh dan menimpa mobil yang dikendarai Bima dan Muti. Untunglah saat itu ada mobil yang lewat dan melarikan mereka berdua ke rumah sakit terdekat.
***
Telah dua jam orang tua Muti dan Bima menunggu kabar keadaan anak mereka di depan ruang UGD, hingga ada salah seorang dokter keluar dari ruangan itu,
“Bagaiman keadaan anak kami dok?” tanya mereka bersamaan.
“Yang laki-laki hanya mengalami benturan dikepala, tapi…” kata dokter itu terputus.
“Tapia pa dok?” tanya orang tua Bima.
“Kami baru mengetahui bahwa anak bapak dan ibu mengalami kanker otak stadium akhir dan kami rasa umurnya tidak lama lagi. Sedangkan yang perempuan mengalami kebutaan dan sekarang ia dalam keadaan koma” kata dokter itu sambil berlalu. Sedangkan kedua keluarga itu langsung menangis dan meratapi nasib anak-anaknya.
****
Seorang gadis remaja berlari-lari kecil mengelilingi sebuah ruangan ruangan yang sangat luas berwarna putih, namun di sana ia merasa sangat hampa seakan tak berjiwa. Gadis itu berlari-lari, ia terus mancari-cari pintu untuk ke luar dari sana. Saat ia berlari-lari, ada seseorang yang menepuk bahunya dan berkata,
“Muti tenanglah, aku ada di sini untuk membantumu”
Gadis bernama Muti itu pun menoleh dan memandang orang itu dan ia pun berkata,
“Bima, aku ingin keluar dari sini, di sini sangat hampa, aku ingin pulang”
Ternyata orang itu adalah Bima, sahabat Muti dari kecil, wajahnya sangat pucat dan dipenuhi kesedihan yang tiada tara.
“Iya, aku akan mengantarkanmu pulang”
“Tapi kamu juga ikut pulangkan?” kata Muti pada Bima, namun tak ada jawaban dari Bima dan Muti melihat secercah cahaya yang semakin membesar.
****
Perlahan Muti membuka mata. Keringat dingin membasahi tubuhnya. Dipandangnya orang-orang yang ada didekat ranjangnya tersebut, ada orang tuanya, orang tua Bima dan adiknya Bima. Mereka semula kelihatan murung dan dimana Bima?
“Tante, Bima mana? Kok dari tadi aku gak liat Bima?” tanya Muti pada ibunya Bima.
Sambil terisak beliau menjawab,”Bima sudah pergi sayang”
“Ke mana tante?”
“Ke tempat yang paling damai”
“Maksud tante apa? Tanya Muti bingung.
Sambil menangis beliau berusaha menjelaskan,”Bima sudah meninggal karena kanker otak, Bima jga minta maaf karena gak pernah cerita pada kita bahwa dia mengidap kanker otak”
Air mata pun meleleh dari mata Muti dan jatuh pada pipinya yang pucat.
“Kok Bima ninggalin aku sich, Bima tega!!” kata Muti histeris.
Ayah Bima pun mulai menjelaskan pada Muti keadaan sebenarnya,” Muti, Bima tetap ada kok, dia ada di mata kamu…”
“…sebelum pergi, dia meminta kami untuk mendonorkan matanya untuk kamu agar kamu bisa melihat lagi setelah kecelakaan kemarin dan dia berharap kamu selalu mengingat dia sebagai sahabat dan saudara terbaiknya”
Setelah itu kedua keluarga itu berpelukan dan berjanji akan selalu mengingat Bima dan merelakan kepergiannya agar Bima tentram.
****
satu tahun telah berlalu, setelah kepergian Bima. Keluarga Bima pun mengadakan acara satu tahunan ke pergian Bima dengan mengundang anak-anak yatim piatu ke rumah mereka untuk mendo’akan almarhum agar dosa-dosanya terhapuskan oleh Allah SWT.
Setelah acara selesai, Muti memasuki kamar Bima yang masih seperti dulu, kamar itu memang tidak pernah di ubah sejak kepergiannya. Dengan memandang foto Bima, Muti Muti berkata,
“Bima, aku akan selalu menganggap kamu sahabat dan saudara terbaikku, dan sekarang aku tahu apa itu artinya sebuah persahabatan itu”
sambil mengambil sebuah gitar dan menunjukannya kea rah foto Bima, ia kembali berkata,
“Ini gitar yang dulu kamu mau, sekarang aku belikan untuk kamu”
Muti pun meletakkan gitar tersebut di atas tempat tidur Bima di samping Foto Bima. Dan ia pun menuju untuk keluar dari kamar itu, sebelum menutup pintu, ia berkata,
“Aku sayang kamu, sahabatku…”
puisi: SIAPA AKU?
Aku adalah aku
Bukan siapa
Aku bukan dia
Yang bisa membuat mu bangga
Di depan mereka semua
Aku hanya aku
Aku hanya punya cinta
Yang bisa membuat mu
Selalu tersenyum
Selalu bahagia
Dan tak pernah buat mu bersedih
Walau dulu kau tak ingin tau
Tapi sekarang kau harus tau
Cinta ini tulus
Setulus pengorbanan ku
Untuk melepaskan mu
Bukan siapa
Aku bukan dia
Yang bisa membuat mu bangga
Di depan mereka semua
Aku hanya aku
Aku hanya punya cinta
Yang bisa membuat mu
Selalu tersenyum
Selalu bahagia
Dan tak pernah buat mu bersedih
Walau dulu kau tak ingin tau
Tapi sekarang kau harus tau
Cinta ini tulus
Setulus pengorbanan ku
Untuk melepaskan mu
Langganan:
Postingan (Atom)
